Целью любого аюрведического лечения является восстановление баланса между тремя ключевыми элементами: доши. Это силы, которые определяют нашу внутреннюю природу. Есть Вата / воздух = движение, Питта / огонь = трансформация и Кафа / земля-вода = строительство. К этому добавляются дхатус (7 тканей организма: плазма, кровь, мышцы, жиры, кости, костный мозг и репродуктивная ткань) и малас (отходы: потоотделение, моча). , стул). Гармония этих трех элементов в организме приносит здоровье.
Во Франции аюрведическая помощь по сути является профилактической. Правильное лечение сложных заболеваний (Панчакарма) остается прерогативой индийских клиник и больниц, в которых практикуют аюрведические врачи. Аюрведа в том виде, в котором она здесь практикуется, исправляет многие функциональные расстройства (запоры, головные боли, аллергии, хронические ЛОР-инфекции, пищеварительная или суставная боль, усталость, стресс, болезненные месячные ...)
Сегодня около ста практикующих работают в нашей стране, в фитнес- и оздоровительных центрах (Tapovan, Center Prema и т. Д.), В талассотерапии (Carnac или Pornic) или в частных практиках (1).
3 основных указания:
Бороться с усталостью
Нежный детокс рекомендуется для улучшения функционирования организма. Это включает в себя восстановление баланса массажа с последующим потоотделением, приемом слабительных растений (Triphala) и легкой диетой, состоящей в основном из вареных овощей и злаков.
Предотвратить аллергию
Очищение носа (Jala Neti) специальной баночкой Lota, в которую добавляется теплая вода с чайной ложкой соли, устраняет аллергены. Завершите нанесение небольшого количества кунжутного масла (Navana) в каждую ноздрю, что создаст защитный барьер от пыльцы, пыли или загрязняющих веществ.
Лечить пищеварительную боль
Индийская медицина рекомендует использовать длительное, концентрированное и расслабленное жевание для борьбы с жжением и воспалением. Прием столовой ложки геля алоэ вера после еды успокаивает рефлюкс.
(1) Ассоциация Аюрведы Франции перечисляет практикующих, которые прошли серьезную подготовку во Франции. Список на www.ayurveda-france.org.
Чтобы идти дальше:
- Основные принципы аюрведической индийской медицины
- объяснения и значение семи чакр человеческого тела
⋙ чакры, их роли и как их открыть