Эндокринные расстройства: советы специалистов, чтобы избежать ежедневных ядов

В апреле прошлого года 60 миллионов потребителей возродили дебаты об эндокринных расстройствах (PE). Их исследование сорока трех детей показывает, что все они загрязнены этими химическими веществами. И по понятной причине они стали повсеместными в нашей повседневной среде: одежда, игрушки, косметика и средства гигиены, пищевая и пищевая тара, мебель и бытовая техника ... Все эти продукты, вероятно, содержат их. " Основными рисками для здоровья являются снижение мужской фертильности, генитальные дефекты у плода, раннее половое созревание у детей и увеличение гормонозависимого рака: молочной железы, яичек, простаты. Связь с ожирением и диабетом также кажется вероятной ", Добавляет доктор Валери Фуссье, эндокринолог. Хотя их трудно полностью исключить, тем не менее, можно уменьшить воздействие, приняв несколько простых мер.

На кухне

Мы выбрасываем. Контейнеры, содержащие поликарбонат (пластик), потому что они содержат BPA, Теперь им запрещено продавать, но у вас все еще могут быть некоторые в ваших шкафах. Легко заметить, они несут акроним ПК или 7 в треугольнике.

Мы ограничиваем. Консервы и банки. Используйте банки или стеклянные бутылки. Быстрое питание и пицца на вынос, потому что их картонная или бумажная упаковка может содержать полиэтилен.


Наш совет:

-Разложите на тарелку коммерческие готовые блюда перед их разогревом используйте чайник из нержавеющей стали, а не пластиковый.

- Избегайте переноса очень горячих напитков или еды в пластиковую посуду.


- Ешьте больше свежих продуктов и домашних блюд, так как производственная и упаковочная цепочка для промышленных блюд может привести к загрязнению.

- Выбираю био или, в противном случае, вымойте и очистите фрукты и овощи, чтобы избавиться от их пестицидов.

В ванной

Мы обходимся без. Детские салфетки, очищающие молочные продукты и духи, потому что они все еще содержат много подозрительных веществ. Чтобы очистить ребенка, предпочтите oleocalcaire liniment (выберите марку без консерванта и с органическим маслом) и мягкое нейтральное мыло.


Мы ограничиваем. Все косметические средства, содержащие ПЭ. К сожалению, список можно продолжить: парабены, фталаты, алкифенол, гликолевые эфиры, химические УФ-фильтры, резорцин, КНБК, триклозан, силиконы ... Их присутствие должно сделать вас блохой. Они находятся в гелях для душа, дезодоранты, шампуни, парфюмерия, косметика, цвет волос, зубная паста, кремы, молоко ... так почти во всей классической косметике из нефтехимии. Замените все, что кажется возможным, натуральными и / или сертифицированными органическими продуктами, особенно когда речь идет о косметике, которая остается в контакте с кожей в течение длительного времени.

Сделай сам

Ваш собственный домашние косметические товарына основе растительных масел, растительных гидрозолей, глины, яиц, чайных пакетиков, меда,алоэ вера... органично, конечно!

В доме

Мы обходимся без. Домашние ароматы, ароматические свечи, освежители воздуха и благовония, инсектициды и химические клещи. Против запахов, предпочитайте проветривать большие или распылять эфирные масла ... не злоупотребляя ими, потому что они выделяют терпены, которые также могут оказаться токсичными.

Мы ограничиваем. Средства для ухода и моющие средства, потому что их химические загрязнители диффундируют в воду и атмосферу и загрязняют воздух в помещении. Принять наименее токсичные из них с европейским экомаркировкой, этикетками «Природа и прогресс» или «Экосерт».

Наш совет:

Вернуться к старомодным чистящим средствам: марсельское мыло и черное мыло обезжирить и оторвать; белый уксус против накипи и для мытья окон; бикарбонат для дезодорации, стирки белья, чистых полов, сантехники, конфорок и раковины; эфирное масло лимона для дезинфекции ... принять микрофибры для обезжиривания и удаления пыли.Купите ракель для чистки душевых экранов ...

В шкафу

Мы обходимся без. Одежда с анти-запахом (носки, футболка и т. Д.), Поскольку она содержит антибактериальные средства или наночастицы это может быть токсичным.

Мы ограничиваем. Покупка одежды в светлых или темных тонах, которые требуют многих химических обработок и красителей на основе тяжелых металлов. Этот текстиль не токсичен на ощупь, но после стирки он стирается, поскольку выделяет в воду вредные вещества, которые попадают в пищевую цепь.

Наш совет:

Обратитесь к коллекциям органического хлопка или переработанного материала. Все больше и больше сетей предлагают его, как H & M, Zara, Benetton, Monoprix ... Будьте особенно бдительны с детской одеждой, более уязвимы, потому что они часто жуют свою одежду ...

В детской комнате

Мы обходимся без. Когда вы беременны, вы украшаете его как можно меньше. Краски, обои, клеи и другие растворители диффузные много ЧП, Пусть другие делают работу. Не спите маленьким ребенком в недавно отремонтированной комнате: сначала проветривайте его в течение нескольких дней.

Наш совет:

- Выберите наименее загрязняющие предметы декорации, классифицированные как A +. Обратимся к краскам с европейским экомаркировкой или экологическим стандартом NF.

- Если вы покупаете мебель, помните, что фанера выделяет летучие органические соединения в течение нескольких недель. Оставьте их на открытом воздухе (на террасе, балконе) или регулярно проветривайте помещение, где они хранятся. Существенная мера предосторожности, если это детская мебель.

Читать: Гамбургеры, пиццы: эндокринные расстройства в меню быстрого питания

А также: Как выбрать воду, которую я пью?


Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса (April 2021)


ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Сублимируйте женщину, которая в вас -

Фотографии - Кейт Миддлтон впервые осмелилась раздеться в божественном платье