здоровье

Синий понедельник: самый удручающий день в году или просто маркетинговый переворот?

Что такое синий понедельник?Ученый - это тот, кто теоретизировал то, что он называет «Голубым понедельником». Гораздо больше, чем классический понедельник, эта дата представляла бы наихудшую ситуацию...

здоровье

Номофобия: как справиться с зависимостью от мобильного телефона?

Что такое номофобия, зависимость от мобильного телефона?За этим забавным именем прячется невроз все же очень серьезно! Это сокращение "нет мобильной фобии" означает боязнь быть без смартфона, Этот...

здоровье

5 хороших резолюций о здоровье французов на новый год

К вопросу "Вы примете хорошие решения, чтобы начать год, не так ли?" 69% французов отвечают «Да»Согласно опросу 1097 человек, проведенному в декабре 2017 г. институтом Толуна, для интернет-аптеки...

здоровье

6 продуктов, чтобы позаботиться о вашей памяти

кофеИсследователи из Университета Джона Хопкинса в США доказали это: кофеин оказывает положительное влияние на память. После того, как вы пьете кофе, эффект будет виден как минимум в течение 24...

здоровье

Антидепрессия: наши природные решения против блюза

Простой блюз или депрессия, как изменить ситуацию? Для доктора Флориана Феррери *, психиатра, депрессия скорее является результатом временного падения морального духа: «Мрак депрессии соответствует...

здоровье

Anti-ageing: 10 природных советов для борьбы с окислительным стрессом

Что такое окислительный стресс? Ничего общего с психологическим стрессом. Окислительный стресс (мы также говорим об «окислительном стрессе») наблюдается на клеточном уровне: он возникает, когда...

здоровье

Голова в воздухе, блуждающий ум, отсутствие точности: 5 способов повысить свою концентрацию!

Мой блуждающий разумВам трудно читать книги, посещать конференции или смотреть фильмы: мысли наводняют вас, и вы теряете связь. Мечтать хорошо, но умение следовать за ним тоже полезно! Экспресс...

здоровье

15 чувствую хорошие советы, чтобы оставаться в форме и дзен

серотонин, эндорфиныДофамин ... счастье это тоже вопрос химии. Без этих трех нейротрансмиттеров, выделяемых гипоталамусом и гипофизом, трудно иметь хорошее настроение. Их структура аналогична...

здоровье

20 советов, чтобы быть в отличной форме на все праздники

Нет ничего лучше, чем воспользоваться летом, сезоном, когда дни длиннее, у вас больше времени (и мотивации!), И где вы круче и более открыты для перемен, чтобы положить маленькие ритуалы, которые...

здоровье

8 советов бабушек для борьбы с простудой

Мы вынимаем шарфы и пальто, мы заменяем ледяной мохито горячими чаями, мы покрываем себя с ног до головы ... И все же, мы дрожим весь день. Что, если бы мы доверяли добрым советам наших бабушек в...