Токсичные родственники: как справляться с конфликтами?

Мы выбираем нашего дорогого, но мы редко выбираем наших родственников! Если иногда дела идут хорошо (20 марта), 20% французских женщин признаются в «плохих отношениях» со своими родственниками, согласно опросу Le Parisien, проведенному в ноябре 2015 года.

На первом месте подиума, конечно же, есть ... мачеха. Ей ничего не нравится, и для нее Чери сделала ошибку в своей жизни, сказав «да» - мы любим это. Затем приходит отчим (который не часто говорит, но думает не меньше) и когорта зятев и золовок, которые всегда быстро открывают огонь.

Как выжить в этой ситуации? "С самого начала важно установить границы для ваших родственников, Элизабет Кузон, клинический психолог, предупреждает нас. Не бойтесь ставить рамки вокруг этих отношений, которые могут быстро стать токсичными: не бойтесь отстаивать свои потребности, не жертвуйте собой. Это условие для поддержания здоровых и полноценных отношений. »


Мачеха и отчим приглашают себя каждое воскресенье на обед? "Поместите вещи, прежде чем это станет реальной привычкой: вы можете, например, предложить частоту - один раз в месяц. Не чувствуйте себя виноватым: от этого зависит благополучие вашей пары. »

Неважно, если вы разочаровываете своих родственников!

У сестры / двоюродной сестры / бабушки Чери есть мнение обо всем, включая образование ваших (!) Детей? "Опять же, не стесняйтесь быстро поставить точку на «я»: откровенная дискуссия необходима, даже если это трудно! Обратите внимание: оба партнера должны проявить солидарность с ядовитыми родственниками. Это означает, что вы должны сначала поговорить об этом со своим супругом ... и достичь соглашения в паре. »

Полезно знать: не имеет значения, если вы разочаровываете своих родственников. "Вы строите свою пару (а потом и свою семью) для себя, а не для них, уточняет Элизабет Кузон. Не стоит пытаться постоянно радовать своих родственников: вы должны уважать свои собственные ценности и свои собственные потребности, не соответствовать ожиданиям друг друга. Это становится лучше, говоря это!


Ситуация ухудшается, становится совершенно непригодной для жизни? Выход один: мы пересекаем мосты. И обещаю, ничего страшного ...

Благодаря Элизабет Кузон, клинический психолог.

Читать:


>>> Отзывы: я не могу больше выносить своих родственников!

>>> 3 подсказки для поддержки инвазивных родственников

>>> Моя дзен минута, чтобы управлять мачехой во время каникул


Вероника Степанова. Как побеждать в конфликтах! (September 2021)


ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

16 советов, как продолжать ловить рыбу всю зиму

Мужской твидовый свитер